פחדים וחרדות אצל ילדים ומתבגרים

פחדים וחרדות הן בין הבעיות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר בילדים ומתבגרים. אצל רוב הילדים מגוון פחדים וחרדות יופיעו בצורה מתונה ויחלפו במהלך תקופה יחסית קצרה. אולם, אצל חלק הן הופכות לחמורות ומתמשכות ועשויות לחבל בתפקוד בתחומי חיים רבים. הפחדים המשמעותיים והפרעות החרדה שניתן לראות אצל ילדים ומתבגרים הינן פוביות ספציפיות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, פחדי לילה, חרדת נטישה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, הפרעת פאניקה ודאגנות יתר.  
מחקרים מראים כי התערבות טיפולית בשלבים מוקדמים הינה יעילה ביותר ומקצרת את משך הזמן בו הילדים (והמשפחה) סובלים מהסימפטומים, משפרת את איכות חייהם ומונעת את התבססות ההפרעה לטווח הארוך.

מתי נהיה מודאגים - “דגלים אדומים” המסמנים פחדים וחרדות משמעותיים אצל ילדך:

הילד מגיב באופן קיצוני לסיטואציות שונות:בכי, סממנים פיזיים, עצבות, כעס, תסכול, חוסר-תקווה, מבוכה.

כאשר הילד נמצא בסיטואציה מלחיצה הוא מרגיש במצוקה, נסער או כעוס.

הילד שואל שאלות חוזרות לאישור המבטאות דאגה, כמו “מה יקרה אם…”, לא יקבל טיעונים הגיוניים ויהיה קושי גדול לנחמו.

כאבי ראש, כאבי בטן והחסרת לימודים עקב כך באופן קבוע.

הילד מפגין חרדה המתעוררת זמן רב טרם המאורע המלחיץ – שעות, ימים ואפילו שבועות לפני האירוע.

הפרעות בשינה – קושי להירדם, תלות בהורים, סיוטים חוזרים.

פרפקציוניזם– הילד מציב סטנדרטים גבוהים מאוד, לעיתים אף לא אפשריים.

הילד לוקח על עצמו אחריות רבה ויתרה, דואג באופן תמידי מכך שאחרים לא מרוצים ממנו, מתנצל גם כשהדבר לא נחוץ.

הימנעות מהשתתפות בפעילויות חברתיות מקובלות, כולל הגעה לבית הספר.

הפרעות של תפקוד הילד או המשפחה: קשיים בהליכה לבית הספר, לחברים, לפעילויות דתיות, למפגשים משפחתיים, לסידורים שונים, לחופשות וכדומה.

ההורים מקדישים זמן רב לניחום הילד עקב תחושות לחץ ומועקה שהוא חווה מהתמודדות עם מצבים שונים. בנוסף, הקדשת זמן רב לשידול הילד לבצע פעולות יום-יומיות נורמטיביות: שיעורי בית, פעולות היגיינה, אכילת ארוחות.

הורים מרגישים מתוסכלים, כעוסים ומלאי רגשות אשם על התנהלותם מול קשיי ילדיהם