ד"ר יונתן קושניר ד"ר יונתן קושניר
  • עמוד בית
  • אודות
  • בלוג
  • ילדים
  • מבוגרים
  • מאמרים ופרסומים
  • הפרעות שינה
    • הפרעות שינה (אינסומניה)
    • ביעותי לילה
    • בעיות שינה ממושכות
    • שאלון הפרעות שינה מבוגרים
    • פחדי לילה אצל ילדי גן
    • טיפול בהפרעות שינה
  • הפרעה טורדנית כפייתית (OCD)
    • שאלון אבחון ocd
    • או סי די המדריך המלא
    • פודקאסט- OCD בילדים
    • פודקאסט- OCD במבוגרים
    • שאלון חרדה בילדים
  • צור קשר
  • עמוד בית
  • אודות
  • בלוג
  • ילדים
  • מבוגרים
  • מאמרים ופרסומים
  • צור קשר

פטנטים, התנהגויות בטחון וחפצי בטחון בהפרעות חרדה

7 יולי 2016 14:50 אין תגובות

פעמים רבות מגיעים מטופלים המתארים איך במשך שנים על גבי שנים הם מנסים להתמודד עם החרדות והפחדים שלהם בצורות שונות ומגוונות. אחד הדברים המשותפים כמעט בכל שיחות אלו, זו העובדה כי האנשים משתמשים שוב ושוב ושוב באותה דרך התמודדות, או באותם "טריקים" אך מוצאים את עצמם במצב קשה יותר כשהחרדות הולכות ומתגברות ומשתלטות על

קרא עוד>

מחקר חדש – השפעה של טלויזיה על איכות השינה של ילדים צעירים 

22 יוני 2016 09:19 אין תגובות

במחקר עדכני שפורסם במגזין SLEEP MEDICINE בדקו את ההשפעה של הרגלים הקשורים לשימוש בטלויזיה על איכות השינה של ילדים צעירים. המחקר נערך על 100 ילדים בריאים. 51% מהמשפחות דיווחו כי היתה טלויזיה בחדר הילד. תוצאות המחקר הראו כי לילדים שהיתה להם טלויזיה בחדר היו יותר בעותי לילה, סיוטים, דיבור מתוך שינה וקושי להתעורר בבוקר.

קרא עוד>

סימני חרדה

19 יוני 2016 15:23 אין תגובות

פעמים רבות אנשים הסובלים מחרדה ובכלל מקשיים יעשו מאמצים רבים להסתיר את מה שעובר עליהם. היכולת והרצון לשתף אינם מובנים מאליהם, ישנו חושש להתפס כ"חלש" או כ"חסר כוחות, ולאדם הצופה מצד לעיתים קשה לדעת כי האדם שמולו סובל מחרדה. למרות זאת, יש מספר סימנים שצריכים להדליק אצלנו נורות אדומות:   סימפטומים פיזיולוגיים – לחרדה יש

קרא עוד>

אבא ילד ופחד הלכו לגן שעשועים‎

14 יוני 2016 13:23 אין תגובות

הורים רבים מגיעים לקבל עזרה מכיוון שילדיהם חוששים לעשות דברים ולהשתתף בפעילויות שילדים אחרים בני גילם עושים בצורה טבעית. להורה דבר זה מציב אתגר לא פשוט ותסכול בניסיונות להוביל את הילד או הילדה "להיות" כמו הילדים האחרים. יש דוגמאות רבות לכך אך אחת הדוגמאות היא הורים שמגיעים עם ילדם לגן השעשועים והילד מסרב לעלות למגלשה

קרא עוד>

קצת על נדודי שינה (אינסומניה)

15 מאי 2016 09:30 אין תגובות

סובלים מנדודי שינה? שוב פעם עברתם לילה לבן? שינה חיונית לשמירה על הבריאות הנפשית והגופנית ותפקוד יום יומי. אולם יותר ויותר אנשים כיום סובלים מהפרעות שינה. נדודי השינה (המכונים "אינסומניה") מוגדרים כתחושה של שינה לא מספקת ולא "איכותית" המלווה בקשיי הירדמות, יקיצות במהלך השינה עם קושי בניסיונות ההירדמות שלאחר מכן ויקיצה מוקדמת בבקרים. על

קרא עוד>

מדוע חשוב לכוון ילדים שסובלים מחרדות ופחדים להתמודד בעצמם

28 אפריל 2016 07:56 אין תגובות

הורים רבים שבאים אלי מדברים על כך כי תמיד חשבו שאם הם רק יתנו לילד עוד ועוד תמיכה ויפתרו לו את בעיותיו, הוא לאט לאט ילמד לפתור לבד את קשייו, "הוא בסוף יצא מזה". כמובן שחלק מתפקידנו כהורים הוא לספק תמיכה לילדים שלנו כשיש להם קשיים, בעיות ושאלות. אבל מהי בעצם תמיכה? האם תמיכה

קרא עוד>

זיהוי והערכה ראשונית של פחדים וחרדות אצל ילדים ומתבגרים

5 אפריל 2016 16:02 אין תגובות

ד"ר יונתן קושניר פחדים משמעותיים והפרעות חרדה בילדים ומתבגרים יכולים להוביל למצוקה רבה ולפגיעה בתפקוד. זיהוי מוקדם והתערבות טיפולית יכולים להפחית בצורה משמעותית ביותר את הביטוי של פחדים וחרדות אלו, להפחית את המצוקה ולשפר את התפקוד במגוון תחומים. מחקרים וניסיון קליני מראים כי טיפול קוגניטיבי התנהגותי לקשיים אלו הינו יעיל ביותר ונעשה בזמן קצר

קרא עוד>

סיפור קצר לילדים להתמודדות עם פחדי לילה

27 מרץ 2016 14:09 אין תגובות

הורים יקרים זהו סיפור שניתן להקריא לילדים במהלך היום או לפני השינה כדי לעזור לכם ולילד להתמודד עם פחדי לילה. ג'ורג' הוא סנאי צעיר ושובב. כמו הרבה סנאים בגילו הוא אוהב לפצח אגוזים, לטפס על עצים וללעוס עלים. הוא גם אוהב ללכת עם אחיו והוריו הסנאים לטיולים ביער. בטיולים האלה הוא מסתכל על כל

קרא עוד>

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ילדים (7)
  • פחדים (7)
  • חרדות (6)
  • הורים (5)
  • OCD (3)
  • שינה (3)
  • אובססיה (2)
  • כפיתיות (2)
  • חרדה (2)
  • ADHD (1)
  • הפרעות שינה (1)
  • הפרעת קשב (1)
  • מבוגרים (1)
  • הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (1)
  • טלויזה (1)
  • הסחות דעת (1)
  • המנעות (1)
  • חששות (1)
  • הורות (1)
  • פחד (1)
  • דיכאון (1)
  • נדודי שינה (1)
  • התמודדות (1)
  • אינסומניה (1)
קביעת תורים

לקביעת תור במרפאה ברמת השרון
סוקולוב 63, טלפון: 052-6160044

לקביעת תור במרפאה בקדימה
הגומא 11, טלפון: 052-6160044

שילחו אליי שאלות:
yonikushnir@gmail.com
לפייסבוק שלי – ד"ר יונתן קושניר

השארת פניה

    Open chat
    1
    Powered by Joinchat
    הי, אנא כתבו לי ואחזור בהקדם, ד"ר יונתן קושניר