פסיכולוג קליני וחבר מומחה-מדריך באיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) (איט”ה). מטפל בהפרעות חרדה, דיכאון, הפרעות שינה והפרעות התנהגות במבוגרים, ילדים ונוער. קליניקה ברמת השרון וקדימה. כמו כן עובד כפסיכולוג בכיר ביחידה לטיפול בהפרעות חרדה במחלקה לפסיכיאטריה של ילדים ונוער בבי”ח תל השומר, ומרצה בכיר בחוג לפסיכולוגיה במרכז הבין תחומי בהרצליה.

ילדים והורים מנצחים יחד את פחדי הלילה.

הגור שלמד להירדם לבד

מאת ד״ר יונתן קושניר ורם קושניר

  • סיפור לילדים והדרכה להורים
  • בואו ללמוד כיצד ילדים והוריהם מתגברים יחד ובקלות על פחדי הלילה.
  • יצירה שנונה, מסקרנת ומלאת הומור


מה זה CBT?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו סוג של טיפול שהוכח כיעיל ביותר בהקשר של מגוון רחב של הפרעות. למשל, דיכאון, חרדה חברתית, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, הפרעה פוסט טראומתית, הפרעת פאניקה ואגורופוביה, הפרעות שינה, הפרעות בתפקוד המיני, הפרעות אישיות, הפרעות אכילה, פסיכוזה, התמכרויות ופוביות ספציפיות.

בשיטה זו, המטפל והמטופל עובדים יחד, כצוות, כדי לזהות ולפתור מגוון רחב של בעיות והפרעות. המטפלים עוזרים למטופליהם להתגבר על קשייהם על ידי בחינה מחדש ושינויים של חשיבתם, התנהגותם ותגובותיהם הרגשיות.