ארכיון של: ינואר 2018

התעוררויות ליליות בעיתיות בילדים

התעוררויות ליליות בעיתיות  התעוררויות או יקיצות לייות בילדים צעירים היא אחת מהבעיות הנפוצות ביותר עימן הורים מתמודדים. עד גיל 6 חודשים, רוב התינוקות מסוגלים מבחינה פיזיולוגית לישון למשך מספר שעות רצופות בלילה ללא צורך בהאכלה לילית. אולם בין 25%-50% מהתינוקות ממשיכים להתעורר במהלך הלילה. התעוררויות לייליותת בעייתיות יכולות להתרחש בכל גיל אך נפוצות בעיקר

קרא עוד>

הפרעה בתזמון השינה

  מהי הפרעה בתזמון השינה?  הפרעה זו הינה נפוצה אצל מתבגרים ומבוגרים צעירים. היא נגרמת כתוצאה מתזוזה או דחיה בדפוס הנורמלי של שינה-ערות (שעון פנימי) ביותר משעתיים. למשל, במקום להרדם ב 22:00 ולקום ב 07:00, מתבגר עם הפרעה בתזמון השינה לא יוכל להרדם לפני חצות או לאחר מכן ובנוסף הוא גם יתעורר מאוחר יותר.

קרא עוד>